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游泳会得妇科病吗?怎样预防妇科疾病?[图]

2019-10-09 00:08:14来源:励志吧0次阅读

妇科疾病是女性中常见的一种病症,如果女性缺乏对身体护理,有很多不良生活习惯会容易导致身体健康出现问题,导致妇科疾病。患有妇科疾病之后女性会有很多的困扰,影响正常的工作和生活。女性在游泳的时候如果游泳池内的水不干净,很容易会导致妇科疾病的产生,那游泳时怎样才能预防妇科病的产生呢?

1、游泳会得妇科病吗

一般不会,但是也存在得妇科病和性病的风险。

游泳池的水都会定期杀毒杀菌,如果池水卫生的话,一般不会得妇科病。但是女性的生理特点,女性私处呈管状,上接子宫,下连处女膜,前后扁平,通过女性私处前庭与大小阴唇与外界相通,这就为细菌感染提供了可能性。如果池水不干净,是有可能患妇科病的。

2、如何降低游泳得妇科病的几率

游泳避开经期和排卵期

月经来潮期间下水,经血会污染池水,而且棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染。排卵期女性私处分泌物较为稀薄,抵抗细菌的能力也会较差,此时下水游泳,感染妇科病和性病的几率更大。

3、游泳后清水洗外阴

没必要用清洗液清洗,以免破坏外阴酸碱平衡,导致抵抗细菌真菌的能力下降而感染炎症,直接用干净的清水洗就行了,此外,要重点洗洗私处毛发浓密的地方,可以用香皂清洗干净,防止脏污残留。

4、别坐在泳池边

泳池旁边的凳子、池边、台子等都不要随意做,这些地方人来人往的,细菌真菌更多,席地而坐很容易感染妇科病或性病。

5、最好穿内裤游泳

虽然穿上内裤还是会接触池水,但是内裤还是能粘附部分脏污,帮助降低感染妇科病和性病的几率的。因此,在公共场所游泳时,穿了泳裤最好也穿上内裤打底。

6、预防妇科病措施

1、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法,多锻炼身体,增强身体抵抗力,这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管,当我们做仰卧起坐时,腹股沟的血管得到运动,这样可以促进腹部血液循环,缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰卧时吸气,触垫时屏气收腹,然后当腹部有胀感时快速呼气,向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很重要

内裤与女性私密处直接接触,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品),内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

女性的女性私处、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到女性私处和尿道,细菌进入女性私处大量繁殖就会引起妇科疾病。所以,预防妇科病内裤不能穿太紧,同时也不能穿颜色太深的内裤,最好选择棉质的内裤。

4、适龄生育

有相关的研究资料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育过程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率,同时可以缓解痛经、推迟更年期。

5、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情,但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话,妇科疾病很容易找上门,因此,预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

6、注意饮食营养

想要拥有健康的身体,饮食是不可缺少的一部分,女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把体重控制在正常范围内,不要太胖也不要太瘦。

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